Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
Olahraga Biasanya di gor segiri, karena lapangan disekolah (Baca Parkiran) tidak cukup besar
Agar kita bugar serta menjamin kecepatan metabolisme tidak turun dan peredaran darah tidak melambat disarankan melakukan olahraga 30 menit sehari. Olahraga yang reguler dan dilakukan lebih sering akan lebih baik daripada olahraga selama 3 jam namun 2 minggu sekali atau lebih. Olahraga yang jarang ini membuat kita cepat lelah. selain itu manfaat diatas tidak akan kita dapatkan apabila olahraga jarang kita lakukan. Untuk itu mulailah olahraga kecil-kecilan agar kita terbiasa untuk berolahraga...
0 komentar:
Posting Komentar